ورزشی تمرینات کگل چیست؟ تمرینات کگل تمریناتی هستند که به شما کمک می‌کنند تا عضلات لگن و زیر مثانه را که ... ادامه مطلب ایروفیت رشته ای استقامتی برای تناسب اندام ترکیب ایروبیک با فیتنس، ایروفیت را پدید می آورد این ورزش بدین صورت است که فرد با... ادامه مطلب پاورلیفتینگ “قویترین ورزش جهان” پاورلیفتینگ یک ورزش انفرادی است که حداکثر قدرت ورزشکاران را به صورت کاملا ایمن آ... ادامه مطلب فرهنگ پهلوانی و ورزش زورخانه‌ای ایرانی اسلامی ۱۷شوال مصادف با ۸ خرداد، روز فرهنگ پهلوانی و ورزش زورخانه‌ای است. فرهنگ پهلوانی ... ادامه مطلب دیدگاه اسلام به ورزش و نقش آن در زندگی بشر در نظام تربیتی اسلام، بر تربیت اخلاقی، عقلانی و جسمانی تأکید و سفارش فراوان شده ... ادامه مطلب ورزش در نوروز را جدی بگیرید با نزدیک شدن به جشن باستانی نوروز به فرصتی مناسب می‌رسیم تا علاوه بر استحکام روا... ادامه مطلب ورزش های موثر ذهنی و مغزی همان طور که ورزش و تمرینات جسمی باعث حفظ سلامتی بدن و افزایش قوای جسمانی می شوند... ادامه مطلب تاثیر ورزش در کاهش کلسترول ورزش منظم می‌تواند باعث کاهش کلسترول شود و خطر ابتلا به بیماری‌ها را کمتر کند. ف... ادامه مطلب آشنایی با ورزش تیمی گلروبال گلروبال رشته ورزشی جدیدی است که توسط یک ایرانی ابداع شد و به ثبت رسید. این رشته ... ادامه مطلب رشته ورزشی چوگان ورزش های سوارکاری و چوگان از دیر زمانی در کشور عزیزمان ایران به عنوان یکی از علا... ادامه مطلب هر چیزی که باید از ورزش راگبی بدانید راگبی 15 نفره یک ورزش گروهی مهیج است که در یک زمین چمن مستطیل با دروازه های H شک... ادامه مطلب صخره نوردی و فواید و مضرات آن صخره نوردی یا سنگ‌نوردی نوعی ورزش و تفریح است که فرد با استفاده از طناب و ابزار ... ادامه مطلب شماره 52 ورزش جذاب اسکواش اسکواش از قدیمی ترین نوع خانواده ورزش های راکتی محسوب می شود. این ورزش کلیه اجزا... ادامه مطلب شماره51 ورزش و دیابت آیا می دانید بهترین ورزش ها هنگامی که از بیماری دیابت رنج می برید، کدامند؟ اگر م... ادامه مطلب شماره 50 چگونگی ورزش در ماه رمضان در ماه رمضان به دلیل تغییرات ساعات وعده های غذایی باید نوع ورزش ، زمان ، شدت و م... ادامه مطلب شماره 49 ورزش وتناسب اندام در عید نوروز با فرا رسیدن تعطیلات عید نورز، هر کس برای این تعطیلات طولانی برنامه‌ریزی‌هایی ان... ادامه مطلب شماره 48 انواع ورزش ها برای رسیدن به تناسب اندام تناسب اندام داشتن یکی از آرزوهای همه ی افراد می باشد مخصوصا نزدیک به عید افراد ت... ادامه مطلب شماره 47 فواید ومضرات ورزش اسپینینگ ورزش اسپینینگ به فعالیت بدنی با دوچرخه ثابت اطلاق می‌گردد. این ورزش فواید زیادی ... ادامه مطلب شماره 46 فواید ورزش آب درمانی برای دردهای کمر آب درمانی که با نام‌های درمان فیزیکی آبی و درمان فیزیکی آبزی نیز شناخته می‌شود،... ادامه مطلب شماره 45 بادی بالانس ، ورزشی برای همه نسل ها ورزش بادی بالانس ورزرش جدیدی است که برای تقویت جسم و روح ابداع شده و میتواندتاثی... ادامه مطلب شماره 44 انجام ورزش های صبح گاهی ساده مطالعات زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد اگر در ساعات اولیه صبح بعضی ورزش‌ها را ان... ادامه مطلب شماره43 تاثیر ورزش یوگای خنده بر سلامتی انسان قطعاً شما هم شنیده‌اید که خنده بر هر درد بی درمان دواست. این جمله چندان هم بیراه... ادامه مطلب وجیتسوی برزیلی ورزش رزمی مناسب برای کودکان با وجود این که تمام ورزش های رزمی مثل تکواندو ، کاراته ، کونگ فو و جودو گزینه ها... ادامه مطلب شماره41 ورزش باراسل با حرکاتی زیبا ودوست داشتنی درحال حاضر ورزش باراسل، به‌عنوان یکی از این قبیل ورزش‌ها به شمار می‌رود که موجب ... ادامه مطلب شماره 40 ورزش؛درمانی برای کمردرد یکی از علل مهم زمینه ساز کمر درد ضعف عضلات اطراف ستون مهره و شکم است. انجام نرمش... ادامه مطلب شماره39 خدا حافظی با شکم و پهلو یکی از شایع ترین و خطر ناک ترین انواع چاقی ،چاقی شکمی است که علاوه بر به خطر اند... ادامه مطلب شماره38 چگونه می توان در خانه ورزش کرد اگرچه ورزش گروهی زیر نظر مربی و با راهنمایی های وی همیشه نتایج بهتری دارد و گروه... ادامه مطلب شماره37 در خانه ورزش کنیم این روزها مشغله ها، کمبود زمان،آلودگی هوا و بسیاری از دلایل دیگر بهانه ای برای ا... ادامه مطلب شماره36 پله ها؛ وسیله ای برای ورزش همیشه برای انجام فعالیت های ورزشی و تقویت عضلات نیاز به وسایل بدن سازی نیست یکی ... ادامه مطلب شماره 35 پیاده روی؛ یک ورزش ساده پیاده روی ورزشی ساده ای است برای تمامی سنین که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و... ادامه مطلب شماره 34 هولا هوپ؛ ورزشی جذاب برای کودکان و والدین هولا هوپ، هم بازی و هم ورزش تلقی می شود. به دلیل تحرک و نشاط بالا، این بازی یا و... ادامه مطلب شماره33 ورزش در زمستان بسیاری از مردم به گمان این که ورزش کردن در هوای آزاد در فصل سرما باعث سرماخوردگی... ادامه مطلب شماره32 ورزش سی ایکس ورکس آیا تاکنون می دانید سی ایکس ورکس چه نوع ورزشی است . ما در این مطلب قصد داریم شما... ادامه مطلب شماره 31 ورزش باستانی با نگاهی به تاریخ و گذشته ورزشی ایران میتوان ریشه های ورزش زورخانه ای (باستانی)ر... ادامه مطلب شماره 30 ورزش دارت ورزش دارت ، ورزش حرفه ای است و مسابقات بین المللی آن نیز برگزار می شود. در این و... ادامه مطلب شماره 29 ورزش در آب کم کم بهار با همه زیبایی و اعتدال، بار وبنه خود را جمع می کند تا جایش را به تابس... ادامه مطلب شماره 28 آشنایی با ورزش تی آر ایکس تی ار ایکس، ورزشی است که از وزن بدن به منظور بالا بردن توان، انعطاف و .. بهره می... ادامه مطلب شماره 27 ورزش مناسب؛ حتی در تعطیلات نوروز در تعطیلات نوروز که گاهی طولانی نیز می شود، به دلیل شرایط خاص، خورد و خوراک افزا... ادامه مطلب شماره 26 تای چی؛ ورزش ذهن و بدن ورزش تای چی که ورزش ذهنی- بدنی است، ابتدا به‌عنوان یک هنر رزمی در چین شکل گرفت. ... ادامه مطلب شماره 25 ورزش پیلاتس و فوایدآن را بشناسیم یوگا و پیلاتس، ورزش هایی هستند که امروزه مورد توجه کسانی قرار گرفته اند که به سل... ادامه مطلب ورزش را به عادت تبدیل کنید ورزش کردن برای بدن انسان و سلامت روح و جسم بسیار مهم و مفید است و افرادی که ورزش... ادامه مطلب با انواع گروه های ورزشی آشنا شوید به طور کلی می توان انواع ورزش ها را به سه گروه ورزش های قدرتی ، ورزش های هوازی و... ادامه مطلب ورزش های مخصوص تقویت قلب تمرین های تنفسی ، از انواع ورزش هایی است که هوای بیشتری را به ریه های وارد کرده ... ادامه مطلب ورزش و سلامت قلبی اکثر مردم می دانند که ورزش برای قلب خوب است، اما آنچه که روشن نیست همین سوال است... ادامه مطلب جایگاه ورزش در ایران باستان شواهد حکایت از این دارد که در رابطه با قدمت و سابقه تاریخی ورزش در ایران باستان ... ادامه مطلب ورزش و تندرستی خانواده اگر از ما خواسته شود که درباره نقش ورزش مطلبی بگوییم قطعا خواهیم گفت که ورزش برا... ادامه مطلب ورزش در فصل تابستان ورزش در فصل تابستان شرایط خاص خود را می طلبد و 9 اصل کلی را ورزشکاران و مدیران و... ادامه مطلب نقش موسیقی در ورزش انسان جهت ادامه زندگی روزانه خود نیاز به محرک و انگیز ه هایی دارد و این محرک ها ... ادامه مطلب ورزش در فصل بهار با فرا رسیدن فصل میمون بهار و عید نوروز در ایران زمین و آغاز 14 روز استراحت مطلق... ادامه مطلب صنعتی شدن ورزش در جهان جهان پیشرفته امروزی ، جهانی است که به ورزش دیگر به چشم تفریح و سرگرمی نگاه نمی ک... ادامه مطلب صفحه ۱ از ۲